天天久坐腰酸背痛？护腰坐垫真能拯救你的腰吗？
护腰坐垫有作用
8月30日，极目新闻记者向武汉中西医结合骨科医院颈肩腰腿痛科主任朱凌了解情况后确认，护腰坐垫确实能发挥一定效果。这种坐垫借助物理支撑，能够帮助腰部减轻负担，例如靠着有支撑的坐垫，可以减轻长时间坐着引起的酸胀感觉。对于在办公室长时间工作的上班族来说，使用这种坐垫能够感受到腰部不再那么疲惫。
市场价格与卖点
通过在网上的购物平台和社交平台进行检索，可以了解到护腰坐垫的价位在二十元到二百元之间。大部分商品都强调其是根据人体结构而设计，并且能够防止长时间坐着感到疲惫。这些商家给出的描述非常吸引人，使得许多长时间需要坐着的上班族认为购买后能够缓解腰部的疼痛，因此很多人就买了这种坐垫。
用户体验分化
人们感受差异很大。有些人说，垫上之后腰后部马上感到被托住了，长时间坐着就不那么难受了，像一些经常开车的司机，开车时垫上腰会很舒服。不过，也有问题发生，有些人把护腰坐垫看作“保护腰部的法宝”，因此不再习惯活动身体。
过度依赖的后果
王先生今年三十二岁，是一名程序员，他非常容易沉溺于某种习惯。他因为长时间坐着工作，导致腰部肌肉出现了一些轻微的损伤。他看到市面上有“高级版”的腰部支撑坐垫在卖，就赶紧买了一个。他以为有了这个坐垫，就可以放心地长时间工作，有时候连续坐上三个小时都不肯动一下。上个星期，他加班到深夜，第二天腰部就疼得厉害，去医院检查后，医生告诉他腰肌损伤的情况变得更严重了。这个情况说明，如果过分相信腰部支撑坐垫的作用，而不去活动身体，那是非常不妥当的。
作用局限原因
朱凌教授说明，长时间坐着对腰部有害，是因为身体处于固定不动状态产生了持续负担，护腰坐垫无法解决这个根本原因。这种坐垫依靠凸起部分支撑腰部，帮助保持腰椎的正常弯曲，降低腰部悬空造成的压力。不过，它既不能让脊柱周围的肌肉活动起来，也无法改善那里的血液循环，更不能治疗腰部问题。就算使用了它，脊柱依然要承受向下的力量，肌肉也容易感到累。
使用与选购建议
朱凌教授说明使用腰垫要遵循两条要点。首先，要限定使用时间，单次不要超过一个半小时，时间到了就要站起来活动五分钟，同时做做腰部的伸展。其次，要选对类型，最好选择厚度较薄、支撑力适中的产品。购买时，应该首先考虑产品的支撑能力，按压后能迅速恢复原状并且没有明显下陷才算合格；然后检查是否贴合身体，坐着的时候腰背部和尾骨部位没有空隙的感觉。“热敷”“振动”等功能无实质护腰作用，无需为噱头买单。
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