1、如果两侧边缘磨脚，可以用湿浴巾盖住几分钟。 主要目的是让裤子逐渐变软，然后用锤子或长方形杯子压在鞋底上。
2、如果是磨脚后跟，可以用沾有红酒的湿卫生纸，均匀地铺在鞋边，最后用架子固定，放置过夜。
3、如果出现夹脚问题，可以用湿浴巾盖住，然后用鞋楔支撑。 也可以用几张报纸，先将支架折断揉成球状，然后用鞋内的干报纸包住，塞进衣服里。 经过一个下午，第二天你的鞋子就会看起来很舒服。
4、如果磨手指，可用湿浴巾盖住磨手指的地方，然后在磨脚踝处缠上几条软浴巾，用锤子敲击几下，衣服的皮革就会变软，这样穿凉鞋的时候就不再磨脚了。
二：脚上起水泡怎么处理？
1、在创可贴中央剪一个与水泡大小、形状相同的洞，贴在水泡上，使水泡周围压平，然后在上面封上一层创可贴。泡罩表面和切孔。 ，使水泡不再受到摩擦。
2.较大水泡的疼痛让你难以忍受，然后将上腭破裂的液体排出，以减少水泡带来的压力。 标准方法是：先用消毒酒精吸干碘酊，然后用烧红并冷却的缝纫针在水泡边缘扎一个小孔，轻轻挤出水泡内的液体鞋子磨脚是不是质量问题，然后涂上消毒液或乳液。 最后用胶带或敷料覆盖伤口，不要剪掉水泡。
3、时间长了，水泡里的液体会逐渐被皮肤挤出，一两周内大部分水泡就会被完全吸收。 新皮长出来后，手工将旧皮劈裂。 它通常会自行消退，无需重症监护。
4、如果水泡已经被刺破，或者伤口是开放性伤口，应消毒、包扎，并用干净的软布覆盖，防止发炎和感染。
第三：买鞋关键是舒适度
不关心技术。 关键是鞋子是否合脚、是否舒适。 一双合脚的慢跑鞋既不能太紧也不能太松。 具体建议如下：
1. 穿鞋后，用手指按压最长手指的后端。 确保最长的手指和鞋尖之间有一个手指的空间。
2、慢跑时脚部会肿胀，所以应选择晚上（15-18点）穿鞋。 人类的脚在这个时期达到最大。 试穿鞋子时鞋子磨脚是不是质量问题，请穿着平时慢跑时穿的衣服。 如果您仍然没有，请订购一双并再次试穿鞋子。
3. 大多数人的脚大小不同。 根据过大的脚选择尺码。 试穿前，先与销售人员沟通一下您的慢跑情况，以便他们推荐合适的鞋子。
4、鞋腕部应与后跟贴合，避免走路、慢跑时鞋子不跟随脚。 鞋底既要紧紧包住脚，又要防止磨脚。 戴上它进行测试运行。 大多数慢跑鞋店都允许甚至鼓励你在街上来回跑步，这样你才能体验到双脚的真实感觉。
5、不要因为喜新厌旧就换适合自己的鞋子。 如果你的鞋子足够好、足够舒适，并且没有疼痛问题，就没有必要换其他品牌的鞋子。
